حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۶۳۹۹۳۷

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۲۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۶

با انجام این کار‌های ساده مغز و حافظه تان را تقویت کنید

فعالیت و تحرک مغز که با روش‌هایی ساده تحقق پیدا می‌کند، عامل اساسی و مهم برای تقویت حافظه است.

به گزارش مجله خبری نگار،مغز عملکرد پیشرفته و فوق العاده‌ای دارد به همین دلیل افراد می‌توانند با استفاده از تمرین‌های مناسب مغز را تقویت و در انجام فعالیت‌های روزانه خود موفقیت‌تر ظاهر شوند.

امروزه محققان در یکی از کامل‌ترین مطالعاتی که در مورد ارتباط بین سبک زندگی و ریسک زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که در رفتار‌های سالم چندگانه شرکت دارند بسیار کمتر از سایر افراد در معرض زوال عقل هستند.

باید به این نکته توجه کنیم بدن انسان همواره به تحرک نیاز دارد و تنها عضلات بر اثر سکون و کم تحرکی تحلیل نمی‌روند بلکه مغز ما هم همینطور است و در شرایط کم‌تحرک بودن در معرض پیر شدن و تحلیل رفتن است بنابراین نباید اجازه دهیم تا مغز راکد بماند.

بنا داریم در این اینفوگرافی ۱۲ روش را برای تقویت حافظه شما بیان کنیم.

تقویت حافظه با ۱۲ روش ساده

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: تقویت مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر